午睡醒来心跳剧烈，原因何在？

下面这样的情况

估计很多人都经历过

午睡醒来

心脏咚咚咚一阵狂跳

越跳心里越慌——

“跳得这么快

该不会是身体有啥问题了吧”

我仔细研究了下

这个有点吓人的问题

接下来就给大家解答一下

这个现象到底是怎么个事儿

首先⁠

如果身体没啥其它异常

就只是刚醒来时心脏狂跳

一段时间后就恢复正常

那就可以先放心了

身体没啥事儿！

具体的原因

可能是以下两个

1-交感神经兴奋

在我们身体里

有“交感神经”和“副交感神经”

一对好兄弟

副
交感神经

负责在睡着的时候活跃

主要作用是减⁩慢心率

让身体保持平静

交感神经

负责醒来后活跃

它会刺激心率，提升血压

午睡时突然醒来

就和发动机

刚启动的那一下类似

交感神经开始运作

有时候启动的猛了一点

心脏受到的刺激大了点

就会出现“窦性心动过速”

身体上的感觉

就是小心脏一通乱跳

2-快速眼动期醒来

众所周知啊

一个完整的睡眠周期

时间差‬不多90分钟

共分为5个阶段

如果午睡的时间长了点

刚好卡着“快速眼动期”醒来

就会体验“心跳加速”的感觉

因为这时候脑电波频率快

心率也会加快

以上两种情况

都是相对正常的

清醒之后稍微缓一下

也就缓过来了

完全不用担心

但是

如果心脏狂跳的同时

还伴随着其它症状

那情况可能就不太一样了

3-植物神经紊乱

如果醒来后心脏狂跳

同时还胸闷、气短、乏力...

那可能是“植物神经”出问题了

这玩意儿一旦紊乱

会让心率加快、心脏狂跳

虽然这确实是个小毛病

但问题主要在神经上

心脏本身没啥事

引发因素主要是

生活压力、精神、情绪这方面的

注意情绪方面的调整

就能慢慢改善

4-贫血

如果醒来后心脏狂跳

同时还头晕、两眼发黑...

那可؜能是和贫血有关

身体贫血后

血红蛋白浓度降低

输送的身体各处的氧气

就不太够了

心脏就不得不跳得快点

增加血液的输送量

来保证各器官氧气供应

特别是午睡刚醒来时

这种现象最为明显

心脏需要狂跳一阵儿

才能重启身体

5-心肌缺血

如果醒来后心脏狂跳

同时还感觉胸口很疼

甚至蔓延到下颌、肩部...

那问题就比较棘手了

这个范围疼痛

往往是心肌缺血的表现

引发它的最常见原因

是“冠状动脉狭窄”

这个问题

可能会演变成冠心病

甚至心肌梗死

如果午睡后经常出现这种状况

一定要尽快去检查一下

以上就是

午睡后心脏狂跳

主要的几种成因

除此之外

还有一些其它因素

会让你心脏狂跳

⁨比如在车里午睡

车内环境不通风

会让身体轻微缺氧

醒来后心脏就要加速跳几下

来加速供氧

比如夏天在空调房午睡

醒来后小毯子一掀

身体受到冷风刺激

肾上腺素分泌变多

就会导致心跳加快

总之大多数情况

午睡后心脏狂跳没那么可怕

稍微缓缓就恢复正常了

但如果同时伴随其它异常

那就需要具体去看

问题出在什么地方

博士一分钟，姿势涨不停

我是好奇博士

很高兴认识你