烧水壶水垢会引发肾结石吗？真相揭秘

家里烧开水的壶时间久了就会留下一层水垢除了非常难打理以外不少人都有个疑惑

水壶里的水垢从哪里来？

喝含水垢的水会得肾结石？

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一系列问题

一起来看

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哪儿来的水垢？

水垢是水里的钙镁离子和碱度在烧水过程中共同作用而产生，主要成分是碳酸钙和氢氧化镁。水里天然就存在很多矿物质，其中，钙离子和镁离子最多。

一般来说，含量越高，水的硬度就越大，也就是我们常说的「硬水」。当水的硬度高于约200ｍg/Ｌ时就会导致水壶等产生水垢，温度越高，水垢含量越大，这也是为什么烧热水后更容易产生水垢。

喝含水垢的水会得肾结石？

先说答案：不会。水垢进入人体后，部分可被分解；不能分解的那些，会经肠道随粪便排出。而且，水垢中的钙镁离子含量有限，还远远达不到形成结石的浓度。有水垢的水通常味道不太好，除了不易清理，还会烧坏水壶。如果不喜欢，可以在家里装个软水机，或者喝纯净水、矿泉水等。

不爱喝水，当心肾结石！

经常得肾结石的人，通常都有个共同点：不爱喝水。这就会导致尿液的高度浓缩，尿中矿物质过饱和后，容易形成结晶，导致结石发生。与其关注有无水垢，不如更多关注饮用水的量。

我国膳食指南建议，普通成年人每天喝水1500-1700毫升。

浓茶，啤酒或含糖饮料，肾结石患者尽量避免饮用。

除此之外，某些疾病因素、遗传、饮食结构不科学等也会增加肾结石的发病率，比如吃肉太多、糖尿病、甲状旁腺功能亢进、痛风等。

除水垢小妙招：

小苏打在有水垢的容器中放一小匙小苏打，加水烧沸几分钟。醋

倒入食用醋，将容器拿起摇晃，让有水垢的地方都让食醋浸泡过，多摇晃几次后，静置20分钟左右，然后将温水倒入容器中，淹过有水垢的地方，再浸泡半小时左右。

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来源：武汉市中心医院

编辑：吴良慧

封面：简玉琴

责编：邓睿