10个手指上的秘密，老花眼自救指南！

方 法：刺激手背小指侧手⁣腕上的养老穴，用食指的指尖垂直向下按揉，穴位处有酸胀感即可，每天早晚各按压10—20次。

养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳极有效果，只要适当地对手掌的特定穴位加以刺激，不但可以预防老花眼，同时也可以抑制50岁后易患的老年性白内障。

位于掌心小指根侧的养老点和养‬老‪穴有同样的功效，平时可多‮刺⁢激养老穴、养老点。

主 治⁧：老花眼、老年性白内障。

老花眼即老视，是一种生理现象，不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题，是身体开始衰老的信号之一。

老年性白内障即年龄相关性白内障，是指中老年开始发生的晶状体混浊，随着年龄增加，患病率明显增高。由于其主要发生于老年人，以往习惯称之为老年性白内障。

本病的发生与环境、营养、代谢和遗‭传等多种因素有关。

来源丨《医药星期三》2024年 总第1015期

编辑丨李家华

校对丨刘松雨

二审丨张越

终审丨刘慧英 钟汉成