武汉女子坚持每日维生素D，意外发现骨质疏松新奥秘

内容资料来源：

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维生素D属于脂溶性维生素，是人体不可或缺的维生素，对人体健康起到重要作用。维生素D不仅可以维持骨骼和牙齿的健康，还可以极大地促进钙离子和磷吸收，可以保障人体骨骼的发育和生长。维生素D可以通过阳光照射和食物摄入这两方面得到。我们值得注意的是候如果补充，补充多少量？

家住武汉的王晓燕62岁，退休后也闲不住，喜欢出门散步和在家做糕点。王晓燕酷爱吃糕点，每次做糕点吃都᠎会让她心情愉悦。家里孩子劝着她少吃点糕点甜食，但是王晓燕感觉：“吃点甜点没事，我经常出去散步运动的。”

2018年6月，王晓燕在小区下楼乘凉时，坐那总是感到口渴，嗓子好像要冒烟了一样，一回到家便咕噜咕噜地喝了一大杯水。随后的一个月里，王晓燕‍每天的用水量是之前的两倍，随之，上厕所的次数也增加，有时候一晚起三次夜。儿子休假回来看到母亲消瘦不少的脸庞，便当即带着她去了医院。

医生先是测量给王晓燕测量了血糖值10.9mmol/L，随后又进行了糖化检测，发现糖化蛋白血红蛋白8.5%，最终医生确诊王晓燕为糖尿病。随后医生开了二甲双胍降糖药，嘱咐王晓燕需要及时控制血糖值，便让极有可能引起糖尿病的并发症。

王晓燕在回到家后，便开始及时地调整血糖值，不仅按时服用药物，还严格控制糖分的摄入。坚持了三个月后，王晓燕的口渴、多尿的情况得到了极大地缓解，整个人的气色也恢复了。复查时，结果显示王消炎的血糖值几乎趋于正常，这也让王晓燕在回家后，逐渐放松了警惕。

2018年12月，王晓燕在傍晚出门散步后，经常感到腿脚无力，走路像是踩在棉花上一样，只以为是自己最近走路过于劳累的原因，并没有在意。12月21日，王晓燕给栽植的发财树修枝时，看着盆栽摆放位置歪斜，便想着弯腰移动。可谁知，在用力挪动时，王晓燕的腰传来一阵痛感，疼得她冷汗直冒，老伴注意到了，便赶紧送王晓燕去了医院。

安排了腰椎CT检查，发现王晓燕的腰椎序列齐，存在生理学歪曲，T4椎体变扁，见少许T3抑脂高信号，又进行了骨密度测量，报告显示王晓燕的L1-L4，Z值为-2.5，T值为2.3，WHO诊断标准为骨质缺乏,最终王晓燕确诊为骨质疏松。

这次的骨质疏松症形成与多因素有关，其中糖尿病的血糖值没有控制好，属于原因之一，因为血糖水平过高会导致人体骨细胞凋亡速度加剧，增加骨质的流失和破坏。其他原因包括：王晓燕的年龄增长，导致骨流失加‮剧；雌激素分泌减少，引起骨吸收降低。医生考虑到王晓燕的属于中老年群体且冬天的阳光不充足，在缺钙的同时也缺少维生素D。

而维生素D可以极大地促进人体对钙的吸收，当缺乏维生素D时，会导致人体对钙的吸收效果不佳。因此，不只是需要补充钙，还需要配合维生素D一起使用。维生素D在促进人体钙吸收，增加骨吸收，缓解骨质疏松。同时，对血糖的控制也有很大帮助，因为维生素D可以对胰岛素有调节作用，可以改善糖尿病患者的胰岛功能。

在了解之后，维生素D的这些作用后，王晓⁧燕一开始还半信半疑，然而当她尝试后，发现不仅自己的腿脚酸痛、无力的毛病得到了极大的缓解，而且自己的血糖值也逐渐趋于正常值。为此，王晓燕便开始了她长达半年的服药史，王晓燕原以为自己的糖尿病和骨质疏松症能维持得越来越好，可谁知……

2019年7月，王晓燕早上起来总会感到昏昏沉沉的，尤其在中午格外嗜睡，一开始只是最近自己的睡眠不足导致。然而等到7月12日，王晓燕在家看电视放松，却感到后脑勺隐隐作痛，甚至眼前的视线还陷入了近一分钟的黑暗。王晓燕便想喊自己‮的老伴，却发现舌头发麻，不怎么能发出声音。等到老伴发现王晓燕时，王晓燕已经躺在沙发边，脸色毫无血色。赶紧叫了救护车。

医生检查发现，王晓燕的血压低至98/56mmHg，已经陷入休克状态，进行了紧急的抢救，随后又进行脑部CT和颈部的检查，结果却让人意外，王晓燕的双侧基底节见片状低密度影，属于急性脑梗死病灶，而右侧颈动脉发现管腔堵塞的情况，紧急进行了溶栓治疗，索性送至医院比较及时，王晓燕在经过治疗，血液顺利流通。

王晓燕的儿子也赶到了医院，得知王晓燕脱离生命危险后，松了一口气，但是医生却又解释了这次的脑梗极有可能会引起后遗症如口齿不清，偏瘫，行动迟缓等，王消炎的儿子瞬间痛哭出声：“怎么会这样？虽然我母亲之前有糖尿病，但是他后来有好好控制血糖，按时服用药物，饮食清淡，经常锻炼，怎么会突然脑梗，还留下严重的后遗症呢？”

听完医生而已满是疑惑，这些行为对血糖水平的控制十分有利，那到底什么是什么原意导致刘新和在短短一年时间里，病情⁡急转直下呢？医生坐下来，详细地与刘新和的妻子进行沟通，得知刘新和的用药习惯后，医生恍然大悟。

医生叹了口气，无奈道：“维生素D虽好，但任何药物都是有副作用的。很多和你母亲一样有糖尿病性骨质疏松的患者，服用维生素D时忽略了这2点用药的关键点，不仅疗效不佳导致血糖升高，甚至出现脑梗、心肌梗死、脑出血等生命危险，如果能注意这2点，用药才能安心……”

血糖水平过高会引起血液的黏稠度增加，导致血流的速度减缓，从而引起血液中的废物及血脂等物质在血管里堆积，引起血管通道变窄，逐渐出现堵塞，导致流向血脑部的血液无法到达，从而引起脑梗的出现，甚至会引起血管出现纤维化和血管的变硬，导致脑出血的发生概率更加。

当人体皮肤暴露在阳光下便可以自行合成人体所需的维生素D。如果有些地方的阳光不足，或者时节的阳光不够时，人体可以从食物中获得维生素D。如鱼类、鱼肝油、蛋黄、牛奶和谷物等食物都含有丰富的维生素D。 如果人体缺乏维生素D，可能导致儿童的佝偻病、成人的骨软化症、老年人的骨质疏松等毛病，因此人体适当地补充维生素D。而在补充维生素D时应该注意以下2点：

1. 注意用药剂量：虽然维生素D对人体有益，但在使用的过程中必须严格把握药物剂量，以此避免潜在的副作用和毒性反应。当人体维生素D摄入过多，会引起血液中的钙浓度升高，可能导致钙在血管中沉积，导致血管的堵塞，进而引发心肌梗死、动脉粥样硬化和脑梗等情况。

2. 注意检测血液：因为通过定期检测血液中的维生素D水平，我们可以及时了解维生素D缺乏的问题，可以及时采取治疗措施。此外，过量摄入维生素D，可能会引发毒性反应，如高钙血症，甚至引起血⁡管的硬化，堵塞等情况，进而导致脑梗的出现。

（注：《18年，62岁武汉女子每天吃维生素D，预防骨质疏松，结果或让人意外》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）