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我老公马上要奔四了，这两年明显感觉到他有点“老人态”。

晚上频繁的上厕所，哪怕睡前不喝水，一个晚上也要起来一两趟，很影响睡眠质量。

枕头上都是他的小短发，头顶都要秃了。换季以后脚后跟就会开裂疼，浑身都不爽。

去年吃了一段时间的核桃壳煮鸡蛋，效果是有的。但老公说肚子总是月长月长的不舒服，我稍作改良了一下，把煮鸡蛋换成鸡蛋羹，问题迎刃而解。

口感嫩嫩滑滑的，像布丁一样，还有股淡淡的草木清香，挺好吃的。

每周2-3次，老公断断续续吃了一年了，晚上已经不用起夜了，睡得香，精神状态特别好。

虽然没有长出新头发，但是也不掉了。脚后跟也不疼了，整个人都舒服了。

核桃浑身都是宝。老公说这个核桃鸡蛋羹他打算吃一辈子。

准备食材：

2个生核桃撬开的壳和分心木，2个鸡蛋，适量盐。

分心木就是核桃里面隔开核桃仁的那层薄薄木质东西。

核桃壳刷洗干净，和分心木一起放入锅中，加一碗水煮到半碗的时候关火，大概200ML左右。

过滤掉核桃壳和分心木，稍微放温后打入2个鸡蛋和适量盐。

像我们平时蒸鸡蛋羹一样，用筷子朝同一个方向搅匀，用勺子舀出泡泡。

重复以上操作3遍，会让鸡蛋羹更细腻嫩滑。

盖上盖子热水上锅蒸20分钟左右。

出锅后滴一点芝麻油，香喷喷的，嫩滑滑的超好吃。

当早餐吃或者当配菜都是很不错的，营养好吃，还容易削化。

老公已经吃了一整年了，不起夜，睡得香，晚上感觉好极了。

有同样困扰的朋友们，可以试试哦。