导语~时间短，交粮快，要想时长可延，只需三‍步走，辨证论治，迎刃而解

最近不少年轻的朋友问我，假如同时出现了海绵体弱和敏感度过高的问题该如何调理？是分开来调理还是一起去调理，假如对症了会不会好的很快，毕竟得了这样的隐疾问题还是想着快点好起来。

对于这种时间短促，交粮困难，宗筋不振奋我们往往需要分三步调理：

首先我们需要大补精血为主，伤精就是伤的精血，精血补回来了病自然会好。精血如何去补？主要还是需要补肝肾，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血同源。补肝可以增强海绵体的柔韧性，可以发挥主宗筋的功能。补肾可以降低精关阈值，可以发挥肾主封藏的功能。所以通过补肝肾可以解决宗筋弱而敏感的问题。

其次需要燥湿，这也是非常关键的一步，很多人久治不愈就是败在了湿邪，湿的问题处理不好会出现虚不受补闭门留寇的现象。很多人往往阴囊潮湿，大便不成形，这些都是湿的表现。表面上来看湿来自于脾虚，实际上来自于肾水代谢水液能力的下降。

第三需要活血。海绵体不振奋并不是没有血而是瘀血过重，不仅仅需要去活已经形⁤成的瘀血，‌同样也需要避免新的瘀血产生。

来自湖北武汉的李先生，宗筋太弱，多数时间无法完成，也正是这个问题错过了太多的姻缘，至今没有成家，整天因为这个问题而焦虑。症见：

1.海绵体敏感而弱

2.腰膝酸软无力

3.耳鸣头晕⁢

4.记忆力减退

5.大便不成形，粘滞马桶，用的手纸多

6.尿频淋漓不尽，分叉感强烈

7.性格压抑，情绪低沉，容易悲伤

​8.善太息，唉声叹气

9.舌质淡，苔白腻，沟深，脉象⁤弱

舌苔如下：

辩证：肝肾亏虚，湿瘀并重

论治：补肝肾，化湿瘀，振宗筋

可用山药，山萸肉，熟地，茯苓，泽泻，丹皮，川牛
膝，薏苡仁，枸杞子，菟丝子，川萆䉏，覆盆子，橘核，蜈蚣，麦芽。嘱咐其不要伤精，‬⁢饮食清淡，生活顺其自然，远离负能量的人和事情。经过一段时间调理精神状态越来越好宗筋振奋并且保持一定的时长。

对于这样的慢性隐疾问题我们需要多一点的耐心，很多人得病也是需要很长的时间，想好也是需要一定的过程。我们的目的是补进去，而不是为了补而去补，补不进去一切都是徒劳。当然很多人不对症也会觉着比较慢，不痛不痒的调理。对症了首先会感觉精神状态越来越好，做事情不累，睡眠质量提升，有了这样的好状态坚持下去功能问题自然迎刃而解。